L’obesità può causare la caduta dei capelli? Ecco cosa dice l’esperto Leave a comment


L'obesità può causare la caduta dei capelli?  L'esperto dice di sì!

L’obesità può causare la caduta dei capelli? L’esperto dice di sì!&nbsp | &nbspCredito fotografico:&nbspiStock Images

La salute dei tuoi capelli è direttamente correlata a quanto sta andando bene la tua vita e a quanto intelligentemente ti prendi cura di te stesso. L’obesità era una malattia dello stile di vita, ma ora è una condizione comune. Oltre a vari problemi come dolori articolari, alto rischio di malattie cardiache, alti livelli di zucchero nel sangue, problemi al fegato e all’intestino, l’obesità, direttamente e indirettamente, influisce sulla densità e sulla qualità dei capelli.

Una dieta ricca di grassi, l’eccesso di cibo, la predisposizione genetica all’obesità influenzeranno il tuo benessere generale, quindi non dovrebbe essere uno shock per te quando noti la caduta dei capelli a causa dell’obesità. Naturalmente, la gravità, la frequenza e il modello della caduta e del diradamento dei capelli variano da persona a persona e la regola d’oro per il trattamento della caduta dei capelli è identificare correttamente la causa.

Obesità e caduta dei capelli

L’obesità è il punto cruciale di molti problemi legati alla caduta dei capelli poiché provoca carenze e malattie che scatenano la caduta dei capelli. L’obesità è uno dei motivi principali per cui uomini e donne sperimentano la caduta dei capelli in così giovane età. L’obesità causa anche vari altri problemi che a loro volta ti portano a perdere i capelli.

  1. Fatica: L’obesità è direttamente collegata allo stress. La calvizie prematura maschile e femminile nelle giovani generazioni è causata dallo stress ossidativo. Le tue abitudini alimentari e di stile di vita, i cambiamenti, la dipendenza dal bere e dal fumo e lo squilibrio nutrizionale nella dieta possono causare stress e perdita di capelli.
  2. Ormoni: L’obesità sbilancia gli ormoni e l’eccesso di estrogeni diventa il colpevole della caduta dei capelli. L’eccesso di estrogeni provoca l’obesità ed è un circolo vizioso.
  3. Tiroide: se la tua tiroide è ipoattiva, può portare ad aumento di peso e perdita di capelli. Le donne di 30 anni dovrebbero essere particolarmente attente ai loro livelli di tiroide.
  4. Pre-diabete e diabete: L’obesità provoca il diabete che a sua volta provoca la caduta dei capelli. Un livello elevato di zucchero nel sangue ostacola la circolazione sanguigna e di conseguenza i tuoi capelli non ricevono abbastanza nutrimento. Ciò causa l’interruzione della funzione di ricrescita dei capelli e quindi provoca il diradamento dei capelli.
  5. Malattie cardiache: Anni di studi hanno dimostrato che le malattie cardiache causano la caduta dei capelli e l’obesità provoca malattie cardiache. Un cuore debole e una cattiva circolazione limitano l’afflusso di sangue ai follicoli, ostacolando la loro capacità di crescere i capelli.

Quindi, nella maggior parte dei casi, l’obesità viene diagnosticata come la causa della caduta dei capelli. Perdere peso non è l’unica soluzione. È necessario mantenere uno stile di vita sano e include:

  • Mangiare cibo sano. Riduci l’assunzione di cibo spazzatura, zuccheri raffinati, grassi saturi e includi invece una dieta ricca di vitamina C, zinco, ferro, biotina, ferro, acidi grassi omega-3. Questo non solo manterrà il peso sotto controllo, ma migliorerà anche la salute dei capelli. Ricorda che le diete drastiche non ti aiuteranno a lungo termine.
  • Muoviti: cammina, corri, salta, fai HIIT e/o allenamento per la forza ogni giorno. Niente scuse! Non devi passare ore in palestra ogni giorno per questo, solo circa 45 minuti a 1 ora ogni giorno per te stesso e un allenamento sarà sufficiente all’inizio. L’esercizio migliora la circolazione sanguigna al cuoio capelluto e mantiene sani i follicoli.
  • Elimina lo stress: lo stress cronico danneggia tutto il corpo. Rilassati, prenditi una pausa dal lavoro ogni giorno, concediti la meditazione e dai una pausa agli ormoni dello stress.

Consulta il tuo medico in merito agli squilibri ormonali e ad altri cambiamenti nello stile di vita che possono aiutarti a controllare il peso e ritrovare la densità dei capelli. Tutti i cambiamenti dovrebbero essere fatti gradualmente in modo da poter mantenere il tuo peso sano e non perdere i capelli.



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