consigli per la salute: perché dovresti ascoltare il tuo istinto per una vita sana? Leave a comment

Nel 400 aC, Ippocrate è stato citato dicendo “la morte risiede nelle viscere” e “cattivo” digestione è la radice di tutti i mali” dimostrando che l’importanza dell’intestino nella salute umana è stata a lungo riconosciuta. In passato, la maggior parte delle ricerche sull’impatto dei batteri nell’ambiente intestinale si è concentrata sui patogeni gastrointestinali e sul modo in cui causano le malattie. Ma negli ultimi tempi c’è stato un notevole incremento nello studio degli effetti positivi dei microbi umani sulla salute e sul benessere.

L’interesse per il funzionamento del microbioma umano, in particolare il microbioma intestinale, e il suo ruolo in varie malattie, è aumentato esponenzialmente negli ultimi decenni. Questo mondo invisibile di microbi che risiedono nel nostro corpo supera di gran lunga il numero di cellule del nostro corpo ed è influenzato da dieta, attività fisica, consumo di antibiotici, stress fisico e psicologico, ecc. In uno stato sano, i microbiomi intestinali hanno una miriade di funzioni positive, tra cui il metabolismo dei componenti non digeribili degli alimenti, la protezione da virus, batteri e il potenziamento del sistema immunitario. Capiamolo meglio.

PERCHÉ È IMPORTANTE IL MICROBIOTA INTESTINALE?
Il microbioma umano è costituito da genomi collettivi di principalmente batteri, virus, protozoi, archei, eucarioti, che vivono in simbiosi su e all’interno di vari siti del corpo umano, come la cavità orale, gli organi genitali, le vie respiratorie, la pelle e il sistema gastrointestinale, che influenza in larga misura la nostra salute.

IL MICROBIOTA INTESTINALE È IMPORTANTE IN:
* Fermentazione dell’amido non assorbito e della fibra alimentare solubile, nonché del metabolismo degli acidi biliari

* Serve come un’importante fonte di vitamine B e Vit K per l’ospite

* Svolge un ruolo importante nel mantenimento dell’integrità della barriera intestinale, nello sviluppo dell’immunità dell’ospite e nella regolazione della risposta immunitaria dell’ospite a vari antigeni sia a livello locale che; livelli sistemici

* Svolge un ruolo cruciale nella funzione microgliale del SNC, nonché nello sviluppo e nel funzionamento del sistema nervoso enterico

Inoltre, la ricerca ha trovato collegamenti tra popolazioni batteriche alterate e le seguenti malattie:
* Asma

* Autismo

* Cancro

* Celiachia

* Colite

* Diabete

* Eczema

* Cardiopatia

* Malnutrizione

* Sclerosi multipla

* Obesità

IL MICROBIOMA UMANO HA UN’INFLUENZA SUI QUATTRO AMPIE AREE DI IMPORTANZA PER LA SALUTE:
* Nutrizione

* Immunità

* Comportamento

* Malattia

IL LEGAME TRA MICROBIOTA INTESTINALE E BUONA SALUTE
È probabile che la composizione alterata del microbiota intestinale comprometta il normale funzionamento del microbiota intestinale nel mantenimento del benessere dell’ospite. Può potenzialmente indurre un aumento selettivo di alcuni membri del microbiota, compresi i patobionti, portando a una produzione disregolata di prodotti o metaboliti di origine microbica, che potrebbero essere dannosi per l’ospite, causando una vasta gamma di malattie su organi locali, sistemici o remoti.

LA DISBIOSI DA MICROBIOTA INTESTINALE È IMPLICATA IN MOLTEPLICI CONDIZIONI DI MALATTIA COMPRESE:
* Disturbi gastrointestinali come infezione da Clostridium difficile, malattia infiammatoria intestinale, malattia celiaca, cancro del colon-retto

* Disturbi sistemici come obesità, diabete mellito di tipo 2, ipertensione

* Disturbi autoimmuni come LES, artrite reumatoide * Disturbi atopici come l’asma infantile e * Disturbi neurologici come il morbo di Parkinson, la depressione, il morbo di Alzheimer, i disturbi dello spettro autistico e la CKD

Andando avanti, una comprensione più profonda del microbiota intestinale e la sua manipolazione con la dieta e l’attività fisica possono fornire indizi vitali per invertire o controllare alcuni di questi disturbi. Il trapianto di microbiota fecale è ora una terapia consolidata nel trattamento di malattie come l’infezione da C difficile ricorrente e sta emergendo come opzione terapeutica in molti altri disturbi, tra cui la malattia infiammatoria intestinale (IBD) e le malattie del fegato. In futuro, il microbiota intestinale diventerà una pietra angolare della medicina preventiva.


(Nutan Desai è un consulente senior di gastroenterologia, Fortis Hospital, Mulund)